« Bien sûr, la communication est importante, mais je ne vais vraiment rien dire tout de suite. Après tout, vous voulez faire bonne impression la première fois et ne pas commencer à être difficile tout de suite. »

C’est Annemarie qui parle, elle a rencontré un homme sympathique pendant deux mois. Seulement, le bonheur initial commence à montrer de petites fissures, maintenant que ce gentil homme veut beaucoup plus vite qu’Annemarie. Comme beaucoup de célibataires (mais plus maintenant), Annemarie a du mal à se l’avouer. De peur de le perdre à nouveau, elle garde ses désirs pour elle…

Petite fille…

Communication-dans-un-relais-début-de-relation?

Bien que la communication dans une relation soit un facteur clé pour maintenir une bonne relation, de nombreuses personnes trouvent cela assez difficile. Surtout lorsque la relation vient de commencer. Les premiers rendez-vous sont à peine derrière vous. Vous voulez encore faire bonne impression. Dire que l’on n’aime pas quelque chose ou que l’on aimerait que les choses soient différentes ne semble pas être un problème à ce moment-là. Et si l’autre personne pense que tu te plains ? Ou que tu le blesses et que tu le fais fuir ? C’est la dernière chose que vous voulez !

Heureusement, le fait de garder trop longtemps ses désirs et ses besoins pour soi est souvent à l’origine d’un mauvais déroulement de la première phase. Les célibataires qui souffrent de traits comportementaux d’anxiété d’engagement et d’anxiété de séparation, notamment, ont tendance à ne pas exprimer leurs besoins, alors que c’est essentiel pour que la relation réussisse.

Faire le test
Souffrez-vous d’anxiété liée à l’engagement ou à la séparation ?

Annemarie commence à s’agacer de son nouvel amour, Paul, qui aime beaucoup utiliser des applications. Bien qu’elle ait essayé de lui faire comprendre par une blague l’autre jour qu’elle n’avait pas besoin de le voir tous les jours, Paul continue à l’appeler sans relâche et s’est présenté à sa porte à l’improviste hier. Elle commence à douter que Paul soit vraiment celui qu’il lui faut.

Bonne communication, c’est dire ce que vous voulez : mais comment ? »

Si Annemarie n’indique pas à Paul qu’elle a besoin d’un peu plus d’espace, il y a fort à parier qu’à un moment ou à un autre, la bombe éclatera. Toutes les insatisfactions sortiront alors en même temps à un moment ou à un autre. Ou pire, Annemarie va tout refouler jusqu’à ce qu’elle finisse par ne plus aimer voir Paul. Et elle met fin à la relation. Beaucoup de relations débutantes se terminent prématurément parce que les besoins, les limites et les attentes n’ont pas été discutés. Mais si vous décidez ensuite de le dire, comment le faire ? Nous vous donnons 5 conseils qui vous aideront à exprimer vos besoins, vos limites et vos attentes d’une manière saine:

Tip 1 : reconnaître ce qui vous fait peur

Demandez-vous pourquoi vous ne le diriez pas. Est-ce parce que vous avez peur de le ou la perdre à nouveau ? Qu’il ou elle ne soit pas capable de le supporter ? Pensez ensuite que l’autre personne peut également être confrontée à certaines difficultés. Tant que vous en parlez à un moment où il n’y a pas trop d’enjeux, il n’y a probablement pas lieu de s’inquiéter. Si nécessaire, préparez-vous à le dire d’une manière appropriée et respectueuse. Et si l’autre personne ne peut vraiment pas le supporter, la question est de savoir si elle serait capable de le faire plus tard dans la relation. Un bon test, donc, pour voir si vous pouvez vraiment parler!

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Tip 2 : soulignez que vous trouvez l’autre digne d’intérêt

Le moyen le plus simple de dire ce que l’on veut et de ne pas blesser quelqu’un est d’ajouter simplement que l’on aime beaucoup l’autre personne ! Par exemple, Annemarie pourrait dire : « Je te trouve super. Ce que tu dois aussi savoir, c’est que je suis quelqu’un qui a besoin d’un peu d’espace de temps en temps. Cela n’a rien à voir avec ce que je ressens pour toi ». Il y a de fortes chances que le chagrin d’amour de l’autre personne se résorbe et qu’il ou elle comprenne.

Conseil 3 : ne parlez pas de « comment ça devrait être »

« Il est sûrement logique que vous n’abandonniez pas immédiatement toutes vos activités lorsque vous venez de rencontrer quelqu’un ! »
D’autres variantes que les gens pourraient utiliser pour indiquer « comment cela devrait être » sont:
« Il est sûrement normal qu’au début d’une relation, vous vouliez vous voir tous les jours ! « 
« Tout le monde sait sûrement qu’au début d’une relation, on ne montre pas tout de suite le dos de sa langue ! »
« Il est sûrement naturel que l’homme paie et organise tout au début ! »
Et nous pourrions continuer ainsi pendant un certain temps.

Les croyances sont parfois très répandues.

Tip 4 : nommez vos propres sentiments

Le plus utile est de parler de vos propres sentiments. Si vous dites ce que cela vous fait, il n’y a pas grand-chose à discuter et vous ne jugez pas le comportement de l’autre personne. Au lieu de cela, vous obtenez généralement beaucoup de compréhension.
« Je suis quelqu’un qui a besoin de beaucoup d’espace au début. J’aime beaucoup te voir souvent, mais c’est aussi excitant pour moi (= sentiment). J’ai besoin de temps pour moi de temps en temps pour récupérer ». Ou « J’aime te voir souvent. Et maintenant que tu dis que tu n’auras pas le temps avant la semaine prochaine, je suis un peu incertain (= sentiment) de savoir si c’est réciproque. »
Vous pensez peut-être que c’est mou ou exagéré. Bien sûr, si vous connaissez votre propre façon de faire, c’est très bien aussi. Tant que vous l’exprimez.

Tip 5 : Dites aussi ce que vous voulez

Annemarie a finalement dit à Pierre qu’elle aimait le voir régulièrement. Cependant, elle préfère lui envoyer une application seulement une fois par jour. Peter pouvait s’en accommoder, il n’était au courant d’aucun acte répréhensible et pensait qu’Annemarie était aussi enthousiaste que lui à l’idée d’envoyer une application.

Vous réussissez dans votre travail, vous avez une vie sociale riche et vous faites des choses amusantes ? Mais il vous manque toujours cette relation amusante ? Alors notre programme de coaching « Make love work » est fait pour vous. Notre programme prouve depuis des années que l’on peut influencer sa propre vie amoureuse. Les célibataires qui ont suivi notre programme souhaitaient tous une relation avec quelqu’un qui leur convenait vraiment, sans chichis ni doutes. Une relation dans laquelle ils peuvent être eux-mêmes et vivre le véritable amour. Et ils ont réussi. Toi aussi, tu en as assez des problèmes de rencontres et de relations et tu es motivé pour travailler sur toi-même ? Alors, viens nous voir toi aussi !

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