Vous ne ressentez pas assez pour l’autre personne : que se passe-t-il ? N’es-tu tout simplement pas (plus) amoureux parce que l’autre ne l’est pas, ou est-ce l’anxiété liée à l’engagement qui fait des siennes ? Dans cet article, nous expliquons comment l’angoisse de l’engagement et le fait de tomber amoureux s’influencent mutuellement. Nous expliquons ce que tu peux faire si ton coup de foudre disparaît soudainement. Et nous expliquons comment l’anxiété liée à l’engagement peut jouer un rôle à cet égard. Nous donnons également des conseils sur ce que vous pouvez faire si vous êtes amoureux d’une personne qui vous dit soudainement qu’elle ne ressent plus rien.
Depuis des semaines, vous ressentez un intense trac dans l’estomac. Vous ne pensez à rien d’autre qu’à cette personne. Ce soir-là, ça se passe : une séance d’amour passionnée et intense où votre nouvel amoureux se rapproche émotionnellement. Fatiguée mais comblée, vous vous endormez.
Le lendemain matin, vous vous réveillez complètement différent. Vous avez soudain l’estomac tendu et la poitrine oppressée. Un constat douloureux s’impose : « Je n’ai plus de coup de cœur ! » Puis les pensées se bousculent : de « Quel bruit étrange il/elle fait en dormant ! » à « Il/elle semble être un(e) inconnu(e) ! ». Finalement, vous ne pensez qu’à une seule chose : « …je dois sortir d’ici maintenant ! »
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L’amour peut-il disparaître soudainement ? »
Dans des situations normales, l’engouement disparaît très progressivement. Parfois après quelques mois seulement, mais généralement après un à deux ans. Dans les bonnes relations, l’engouement se transforme alors en « amour ». Et dans les relations moins bonnes, la relation peut alors prendre fin à un moment donné : les partenaires découvrent que, sans les lunettes roses, il n’y a plus assez de choses. Mais que se passe-t-il lorsque l’engouement disparaît si soudainement et si rapidement ?
Mourir, stresser et ruminer
Peut-être que votre anxiété liée à l’engagement joue un rôle ici. En effet, l’une des caractéristiques de l’angoisse de l’engagement est que l’engouement peut disparaître soudainement. À un moment donné, tu te sens follement amoureux. L’instant d’après, tu ne ressens plus que des tensions, de la pression et du stress. Ta tête part dans tous les sens. Tu commences à t’inquiéter sans cesse. Car si vous n’êtes soudain plus amoureux, c’est que quelque chose ne va pas et que vous devriez rompre à nouveau, vous dites-vous.
Avant de tirer des conclusions radicales sur l’arrêt des fréquentations ou la fin de la relation, il est bon d’examiner ce qui se passe exactement. Bien sûr, il peut arriver que quelque chose se produise soudainement et que l’engouement prenne fin du jour au lendemain. Par exemple, l’autre personne vous a trompé ou semble avoir menti sur un point important. Mais nous l’avons déjà dit : le fait que, du jour au lendemain, tu ne ressentes plus le coup de foudre est également un phénomène courant chez les personnes souffrant d’anxiété liée à l’engagement. Ce n’est pas très inhabituel, mais c’est très ennuyeux.
Votre rendez-vous ou début d’amour accroche soudainement
Ce n’est pas seulement désagréable si cela vous arrive, c’est aussi une expérience assez ennuyeuse si vous êtes tombé(e) amoureux(se) d’une personne souffrant de ce phénomène. Car c’est vraiment dommage d’être follement amoureux d’une personne qui se comporte un jour comme un adolescent en mal d’amour et le lendemain comme un lapin glacé au cœur froid qui a peur des insultes. S’il y a quelque chose qui vous rend insécure et désespéré, c’est bien ça ! Que se passe-t-il avec l’autre personne ?
Qu’est-ce qui cause la disparition de l’engouement
?
La disparition soudaine de l’engouement lorsque vous souffrez d’anxiété d’engagement est causée par un élément déclencheur. Il s’agit d’un événement qui déclenche l’anxiété d’engagement de manière forte. Il s’agit généralement d’un événement au cours duquel l’autre personne devient émotionnellement très proche. Par exemple, pense à une relation amoureuse passionnée où il y a beaucoup de liens émotionnels. Ou le moment où ton partenaire te propose de partir en vacances ensemble dans une petite tente pendant trois semaines dans une vaste steppe déserte. Ou lorsque votre partenaire vous demande : « Cela fait cinq semaines que nous sortons ensemble, pouvons-nous appeler cela une relation maintenant et venir avec moi chez mes parents demain ? ». Nous pourrions citer des dizaines d’autres exemples de ce genre.
Les symptômes de l’angoisse de l’engagement peuvent être déclenchés par l’autre. Pour comprendre exactement ce qui se passe lorsque votre engouement disparaît soudainement, il faut d’abord considérer l’engouement comme un phénomène biologique. Des hormones et des neurotransmetteurs (notamment la phényléthylamine, la noradrénaline, l’adrénaline, les endorphines, la dopamine et l’ocytocine) sont produits dans le cerveau lorsque l’on se trouve à proximité de la personne dont on est amoureux. C’est donc elles qui vous donnent cette sensation fantastique! Histoire de l’amourLes hormones de la séduction ne peuvent pas disparaître soudainement
Les hormones de la passion appartiennent à la même catégorie que les hormones de la dépendance. En effet, elles activent les mêmes régions du cerveau que dans la dépendance à la cocaïne, par exemple. On ne peut pas non plus s’en débarrasser soudainement, en l’espace d’un jour. Même si tu t’en débarrasses d’un coup, l’envie de fumer ne disparaît que progressivement. Il en va de même pour les hormones de l’amour et le fait de tomber amoureux. Elles ne disparaissent pas de ton corps du jour au lendemain. Si votre engouement disparaît soudainement, c’est qu’il se passe quelque chose d’autre.
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Lorsque l’anxiété liée à l’engagement est activée par un élément déclencheur, une série d’autres hormones et neurotransmetteurs sont produits. La plus importante d’entre elles est l’hormone du stress, le cortisol.
Donc, pour répondre à la question de savoir si l’on a besoin d’aide, il est nécessaire d’avoir une idée de la situation. Pour répondre à la question « Est-ce que je ne suis tout simplement plus amoureux ou est-ce que c’est à cause de l’angoisse de l’engagement ? »: Souvent, l’angoisse de l’engagement et l’engouement sont présents en même temps. Il peut arriver que l’angoisse de l’engagement prenne soudain le pas sur l’engouement. Si vous ne ressentez soudain rien, il est bon de vérifier ce qui s’est passé juste avant ! » Seuil : il est important de savoir ce qui se passe.Mais je ne tombe pas amoureux du tout
Pour certaines personnes, la peur de l’engagement noie toujours la peur de tomber amoureux. Par exemple, il se peut que vous ne soyez vraiment tombé amoureux qu’une seule fois pendant l’adolescence et que vous ne soyez plus jamais tombé amoureux par la suite. Bien sûr, il est théoriquement possible que vous n’ayez jamais rencontré une autre bonne personne. Mais il est plus probable que vos hormones d’amour n’aient jamais pris le dessus sur vos hormones de stress depuis lors, en raison de l’anxiété liée à l’engagement.
C’est donc une bonne idée de savoir si vous souffrez d’anxiété liée à l’engagement si vous reconnaissez ce qui précède.
L’anxiété liée à l’engagement est un problème de santé publique.
Quelle est l’importance de tomber amoureux de toute façon?
Si vous ne tombez plus jamais amoureux, ou si votre engouement s’éteint souvent après peu de temps, la première question que vous pouvez vous poser est la suivante : quelle est l’importance et le caractère normatif du fait de tomber amoureux ? Nous pensons que le fait de tomber amoureux est souvent surestimé en tant qu’indicateur d’une bonne relation. En fait, tomber amoureux n’est pas nécessaire. Pour en savoir plus sur notre conception de l’engouement, cliquez ici.
Qu’est-ce qu’on fait quand l’engouement disparaît très soudainement?
Si ton coup de foudre disparaît très soudainement, il est très important de comprendre que tu es peut-être encore amoureux, mais que les hormones du stress ont temporairement pris le dessus. Il n’y a donc aucune raison de paniquer. Et surtout pas de raison de rompre tout de suite !
Il est toutefois bon de prendre un peu de distance émotionnelle et physique. Ton corps et ton cerveau ont besoin de se calmer pendant un certain temps afin que les hormones de stress puissent à nouveau être éliminées. Il est ensuite conseillé de rechercher ce qui pourrait être le « déclencheur » de cette situation. Expliquez ensuite à votre partenaire ce qui se passe et ce dont vous avez besoin.
Il est tout à fait possible que vous ayez besoin d’une aide pour vous sentir mieux dans votre peau.
Du jour au lendemain, ton partenaire ou ton ami(e) passe du statut de casanova passionné à celui de bloc de glace renfermé sur lui-même ? Si c’est le cas, il est important d’expliquer à l’autre ce qui peut se passer. Vous pouvez également l’interroger : s’est-il passé quelque chose de trop proche ou de désagréable ? Essaie de le rassurer. Si l’autre personne veut rompre, explique-lui qu’il ne faut pas prendre de décisions hâtives dans ce genre de situation.
En outre, ce qui est important, c’est que la personne souffrant d’anxiété liée à l’engagement ait l’espace nécessaire pour revenir à elle-même. Les hormones de stress doivent sortir du corps. Ainsi, plus vous donnez d’espace et de distance à l’autre personne, plus l’engouement reviendra rapidement.
Don’t-let-you-crazy
Il se peut que ce qui précède aille complètement à l’encontre de votre réaction naturelle. Au contraire, tu veux rapprocher l’autre personne, parce que ce comportement froid et distant t’insécurise. Si tu ne souffrais pas déjà d’une angoisse de séparation, elle se déclenche maintenant. Il est toutefois important de garder son sang-froid et de donner à l’autre personne tout l’espace dont elle a besoin pour revenir à elle-même. Concentrez-vous sur le long terme : même si vous vous sentez mal maintenant, vous vous en sortirez mieux à long terme.
Aimer quelqu’un qui souffre d’anxiété liée à l’engagement ? Évitez les déclencheurs!
La meilleure approche si vous êtes amoureux d’une personne souffrant d’anxiété liée à l’engagement est d’éviter les déclencheurs. Discutez des situations ou des événements qui rendent l’autre personne angoissée, stressée, revendiquée, etc.
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L’anxiété liée à l’engagement est une forme d’anxiété. <Être amoureux d'une personne souffrant d'anxiété liée à l'engagement n'est pas facile. L'autre personne veut généralement beaucoup moins que vous. Construisez lentement les rendez-vous et la relation et essayez d'éviter autant que possible les déclencheurs. D'un autre côté, il est également important que la personne souffrant d'angoisse de l'engagement se remette en question et prenne également des mesures en vue d'une relation et d'une connexion agréable. Cela doit venir des deux côtés.
Conclusion
En résumé : le coup de foudre a disparu très soudainement ? Ne vous énervez pas et prenez un peu de repos et d’espace. La situation se rétablira souvent d’elle-même. Et si le coup de foudre ne vient pas pendant des années, mais que vous avez trouvé un partenaire extrêmement sympathique et que tout va bien par ailleurs ? Allez-y, profitez-en : même sans tomber amoureux, vous pouvez avoir une relation au top !
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Comment pouvons-nous vous aider à résoudre les problèmes liés au manque d’amour ?
Le manque d’engouement pour toi-même ou pour tes partenaires t’empêche de t’engager dans une relation épanouissante à long terme ? Il est alors temps de demander de l’aide à un professionnel. Grâce à notre programme de coaching « Let love work », nous avons déjà aidé plus de 100 célibataires à s’engager dans cette belle relation amoureuse, avec et sans tomber amoureux ! Alors n’attendez plus et faites le premier pas vers une relation amoureuse.
